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Les Ateliers du Sportif - L'hydratation
jeu. 16 janv.
|La Roche-sur-Foron
- Les rôles de l'hydratation - Déshydratation et réhydratation - Hydratation et performance - Boisson hypotonique/isotonique/hypertonique - Café, thé, alcool - Créer sa boisson idéale
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Heure et lieu
16 janv. 2025, 19:30 – 20:30
La Roche-sur-Foron, 21a Chem. du Lycée, 74800 La Roche-sur-Foron, France
Invités
À propos de l'événement
Les ateliers du sportif ont pour objectif de :
- Vous rendre autonomes dans la gestion de l'alimentation au quotidien et dans l’effort
- Améliorer votre récupération
- Vous aider à performer et maintenir un bon niveau d'entraînement
- Limiter le risque de blessures
- Vous aider à prévenir les carences
- Limiter les effets néfastes du sport intensif sur l'organisme
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