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Événements à venir

  • Les Ateliers du Sportif - Protéines & sport
    Les Ateliers du Sportif - Protéines & sport
    jeu. 29 févr.
    Espace Ohana
    29 févr. 2024, 19:15 – 20:15
    Espace Ohana, 11 Chem. de la Croix, 74600 Annecy, France
    - Le rôle des protéines - Protéines végétales vs animales - La fenêtre métabolique - Les protéines à l'effort
  • Les Ateliers du Sportif - L'hydratation
    Les Ateliers du Sportif - L'hydratation
    jeu. 14 mars
    Espace Ohana
    14 mars 2024, 19:15 – 20:15
    Espace Ohana, 11 Chem. de la Croix, 74600 Annecy, France
    - Les rôles de l'hydratation - Déshydratation et réhydratation - Hydratation et performance - Boisson hypotonique/isotonique/hypertonique - Café, thé, alcool - Créer sa boisson idéale
  • Les Ateliers du Sportif - Réussir son alimentation végétarienne/lienne
    Les Ateliers du Sportif - Réussir son alimentation végétarienne/lienne
    jeu. 28 mars
    Espace Ohana
    28 mars 2024, 19:15 – 21:15
    Espace Ohana, 11 Chem. de la Croix, 74600 Annecy, France
    - Les différents groupes alimentaires du VegPlate - Comment équilibrer son assiette - Les indispensables - Problématiques et points d'attention
  • Les Ateliers du Sportif - Les plantes du sportif
    Les Ateliers du Sportif - Les plantes du sportif
    jeu. 11 avr.
    Espace Ohana
    11 avr. 2024, 19:15 – 20:15
    Espace Ohana, 11 Chem. de la Croix, 74600 Annecy, France
    - Introduction et notions de phytothérapie - Les principales problématiques du sportif - Huiles essentielles - Gemmothérapie - Plantes sèches - Plantes adaptogènes
  • Les Ateliers du Sportif - Optimiser son sommeil
    Les Ateliers du Sportif - Optimiser son sommeil
    jeu. 25 avr.
    Espace Ohana
    25 avr. 2024, 19:15 – 21:15
    Espace Ohana, 11 Chem. de la Croix, 74600 Annecy, France
    - Le rôle du sommeil - Sommeil et récupération - Optimiser son sommeil - Facteurs environnementaux - Alimentation - Plantes
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